Kinywaji cha L-Carnitine

Maelezo Fupi:

Pochi ya Gorofa ya Mihuri Mitatu, Kipochi cha Gorofa ya Upande wa Mviringo, Pipa na Pipa ya Plastiki zote zinapatikana.

vyeti

Maelezo ya Bidhaa

Lebo za Bidhaa

Taarifa za Msingi
Jina la bidhaa	Kinywaji cha L-Carnitine
Majina mengine	CarnitineKinywaji
Daraja	Kiwango cha chakula
Muonekano	Kioevu, kilichoandikwa kama mahitaji ya mteja
Maisha ya rafu	Miaka 1-2, kulingana na hali ya duka
Ufungashaji	Chupa ya maji ya mdomo, Chupa, Matone na Pochi.
Hali	Hifadhi kwenye vyombo vikali, joto la chini na kulindwa kutokana na mwanga.

Maelezo

L-carnitine ni asidi ya amino inayozalishwa na mwili ambayo pia hupatikana katika chakula na virutubisho. Baadhi ya tafiti zinaonyesha kuwa inaweza kutoa baadhi ya manufaa ya afya, ikiwa ni pamoja na kuongezeka kwa uzito, kuboresha utendaji wa ubongo, na zaidi.

L-carnitine ni derivative ya asidi ya amino ambayo mara nyingi huchukuliwa kama nyongeza. Inatumika kwa kupoteza uzito na inaweza kuwa na athari kwenye kazi ya ubongo.

Watu wengine huchukua virutubisho vya lactoferrin kwa faida zao za antioxidant na za kuzuia uchochezi.

Kazi

L-carnitine ni nyongeza ya lishe na lishe. Inachukua jukumu muhimu katika utengenezaji wa nishati kwa kusafirisha asidi ya mafuta kwenye mitochondria ya seli zako.

L-carnitine ni aina ya kawaida ya carnitine inayofanya kazi kwa biolojia, ambayo hupatikana katika mwili wako, vyakula, na virutubisho vingi. Hapa kuna aina nyingine kadhaa za carnitine:

D-carnitine: Fomu hii isiyo na kazi imeonyeshwa kupunguza viwango vya damu vya carnitine na kuongeza mkusanyiko wa mafuta, na kusababisha kuvimba kwa ini na matatizo ya oxidative.

Acetyl-L-carnitine: Mara nyingi huitwa ALCAR, hii inawezekana ndiyo fomu inayofaa zaidi kwa ubongo wako. Uchunguzi unaonyesha kuwa inaweza kuwanufaisha watu walio na magonjwa ya mfumo wa neva.

Propionyl-L-carnitine: Fomu hii inafaa kwa masuala ya mzunguko wa damu, kama vile ugonjwa wa mishipa ya pembeni na shinikizo la damu. Kulingana na utafiti wa zamani, inaweza kuongeza uzalishaji wa oksidi ya nitriki, ambayo inaboresha mtiririko wa damu.

L-carnitine L-tartrate: Hii huongezwa kwa virutubisho vya michezo kwa sababu ya kasi yake ya kunyonya. Inaweza kusaidia maumivu ya misuli na kupona katika mazoezi.

Kwa watu wengi, acetyl-L-carnitine na L-carnitine inaonekana kuwa yenye ufanisi zaidi kwa matumizi ya jumla. Hata hivyo, unapaswa kuchagua kila wakati fomu ambayo ni bora zaidi kwa mahitaji na malengo yako ya kibinafsi.

L-carnitine inaweza kufaidika na kazi ya ubongo.

Utafiti fulani unapendekeza kwamba fomu ya asetili, acetyl-L-carnitine (ALCAR), inaweza kusaidia kuzuia kuzorota kwa akili kunakohusiana na umri na kuboresha alama za kujifunza.

Faida chache zaidi za kiafya zimehusishwa na virutubisho vya L-carnitine.

Afya ya moyo

Baadhi ya tafiti zinaonyesha kwamba L-carnitine inaweza kufaidika vipengele kadhaa vya afya ya moyo.

Utendaji wa mazoezi

Ushahidi unachanganywa linapokuja suala la athari za L-carnitine kwenye utendaji wa michezo, lakini inaweza kutoa faida fulani.

L-carnitine inaweza kufaidika:

Ahueni: Inaweza kuboresha ahueni ya mazoezi.

Ugavi wa oksijeni wa misuli: Inaweza kuongeza usambazaji wa oksijeni kwa misuli yako.

Stamina: Inaweza kuongeza mtiririko wa damu na uzalishaji wa nitriki oksidi, kusaidia kuchelewesha usumbufu na kupunguza uchovu.

Maumivu ya misuli: Inaweza kupunguza uchungu wa misuli baada ya mazoezi.

Uzalishaji wa chembe nyekundu za damu: Huenda ikaongeza uzalishwaji wa chembe nyekundu za damu, ambazo husafirisha oksijeni katika mwili wako wote na misuli.

Utendaji: Inaweza kuboresha utendaji wa mazoezi ya nguvu ya juu inapochukuliwa dakika 60-90 kabla ya kufanya mazoezi.

Aina ya 2 ya kisukari

L-carnitine inaweza kuwa na manufaa kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2.

Unyogovu

Utafiti fulani unaonyesha kwamba L-carnitine inaweza kuwa na manufaa kwa matibabu ya unyogovu.

Na Rudy Mawer, MSc, CISSN na Rachael Ajmera, MS, RD