Maelezo Fupi:
Gummies za Gelatin Mchanganyiko, Gummies za Pectin na Gummies za Carrageenan.
Umbo la dubu, umbo la Beri, umbo la sehemu ya chungwa, umbo la paka, umbo la Shell, umbo la Moyo, umbo la nyota, umbo la zabibu na n.k.
| Taarifa za Msingi | |
| Jina la bidhaa | Gummies ya Lutein |
| Majina mengine | Lutein na Zeaxanthin Gummy, Lutein Eyes Gummy, Eye Gummy, Bilberry na Lutein Gummy, nk. |
| Daraja | Kiwango cha chakula |
| Muonekano | Kama mahitaji ya wateja. Gummies za Gelatin Mchanganyiko, Pectin Gummies na Carrageenan Gummies. Umbo la dubu, umbo la Beri, umbo la sehemu ya chungwa, umbo la paka, umbo la Shell, umbo la Moyo, umbo la nyota, umbo la Zabibu na kadhalika. |
| Maisha ya rafu | Miezi 12-18, chini ya hali ya kuhifadhi |
| Ufungashaji | Kama mahitaji ya wateja |
| Hali | Hifadhi katika vyombo vikali, vilivyolindwa kutokana na mwanga. |
Maelezo
Lutein ni moja ya carotenoids kuu mbili zinazopatikana kwenye jicho la mwanadamu (macula na retina).
Inafikiriwa kufanya kazi kama chujio cha mwanga, kulinda tishu za jicho kutokana na uharibifu wa jua.
Lutein kawaida huchukuliwa kwa mdomo ili kuzuia magonjwa ya macho, pamoja na ugonjwa wa mtoto wa jicho na ugonjwa unaosababisha upotezaji wa maono kwa watu wazima (kupungua kwa macular au AMD).
Lutein na zeaxanthin ni carotenoids mbili muhimu, ambazo ni rangi zinazozalishwa na mimea ambayo hutoa matunda na mboga hue ya njano hadi nyekundu.
Zinafanana kimuundo, na tofauti kidogo tu katika mpangilio wa atomi zao.
Kazi
Lutein na zeaxanthin ni antioxidants yenye nguvu ambayo hulinda mwili wako dhidi ya molekuli zisizo imara zinazoitwa free radicals.
Kwa ziada, radicals bure zinaweza kuharibu seli zako, kuchangia kuzeeka na kusababisha kuendelea kwa magonjwa kama vile ugonjwa wa moyo, saratani, kisukari cha aina ya 2 na ugonjwa wa Alzheimer's.
Lutein na zeaxanthin hulinda protini, mafuta na DNA za mwili wako kutokana na mafadhaiko na zinaweza kusaidia kusaga tena glutathione, antioxidant nyingine muhimu katika mwili wako.
Zaidi ya hayo, mali zao za antioxidant zinaweza kupunguza athari za cholesterol "mbaya" ya LDL, na hivyo kupunguza mkusanyiko wa plaque kwenye mishipa yako na kupunguza hatari yako ya ugonjwa wa moyo.
Lutein na zeaxanthin pia hufanya kazi kulinda macho yako kutokana na uharibifu wa bure.
Macho yako yanakabiliwa na oksijeni na mwanga, ambayo huchangia utengenezwaji wa viini hatari vya oksijeni. Lutein na zeaxanthin hughairi viini hivi vya bure, ili visiweze tena kuharibu seli za jicho lako.
Wanasaidia afya ya macho
Lutein na zeaxanthin ndio carotenoids pekee za lishe ambazo hujilimbikiza kwenye retina, haswa eneo la macula, ambalo liko nyuma ya jicho lako.
Kwa sababu zinapatikana kwa wingi kwenye macula, zinajulikana kama rangi za macular.
Macula ni muhimu kwa maono. Lutein na zeaxanthin hufanya kazi kama antioxidants muhimu katika eneo hili kwa kulinda macho yako dhidi ya radicals bure hatari.
Zifuatazo ni baadhi ya hali ambazo lutein na zeaxanthin zinaweza kusaidia:
Uharibifu wa seli unaohusiana na umri (AMD): Utumiaji wa lutein na zeaxanthin unaweza kulinda dhidi ya kuendelea kwa AMD hadi upofu.
Mtoto wa jicho: Mtoto wa jicho ni mabaka ya mawingu mbele ya jicho lako. Kula vyakula vyenye utajiri wa lutein na zeaxanthin kunaweza kupunguza malezi yao.
Retinopathy ya kisukari: Katika masomo ya kisukari cha wanyama, kuongeza kwa lutein na zeaxanthin kumeonyeshwa kupunguza alama za mkazo za oxidative ambazo huharibu macho.
Kikosi cha retina: Panya waliokuwa na migawanyiko ya retina ambao walidungwa sindano za lutein walikuwa na kifo cha seli kwa 54% kuliko wale waliodungwa mafuta ya mahindi.
Uveitis: Hii ni hali ya uchochezi katika safu ya kati ya jicho. Lutein na zeaxanthin zinaweza kusaidia kupunguza mchakato wa uchochezi unaohusika.
Kuwa na lutein ya kutosha na zeaxanthin bado ni muhimu kwa afya ya macho yako kwa ujumla.
Inaweza kulinda ngozi yako
Ni katika miaka ya hivi karibuni tu athari za manufaa za lutein na zeaxanthin kwenye ngozi zimegunduliwa.
Athari zao za antioxidant huwawezesha kulinda ngozi yako kutokana na miale ya jua inayoharibu ya urujuanimno (UV).
Imekaguliwa kimatibabu na Amy Richter, RD, Lishe — Na Sharon O'Brien MS, PGDip — Ilisasishwa Juni 13, 2023
Maombi
1. Watu wenye kisukari: Kwa ujumla, watu wenye kisukari wana uwezekano mkubwa wa kupata retinopathy kuliko watu wa kawaida, na lutein inaweza kuwa na jukumu nzuri sana katika kuzuia na kutunza afya kwa watu wa aina hii.
2. Vijana: Vijana wako katika kipindi cha ukuaji wa mboni ya jicho na kipindi cha shughuli nyingi za masomo yao. Ikiwa ulaji wa lutein katika mwili hautoshi au nyingi kwa wakati huu, itasababisha uharibifu kwa macho. Ulaji sahihi wa lutein unaweza kuwa na jukumu nzuri sana katika kuzuia myopia na amblyopia.
3. Wazee: Wazee wanakabiliwa na magonjwa ya macho kama vile glakoma na mtoto wa jicho kutokana na mabadiliko ya viungo mbalimbali vya mwili, na lutein inaweza kunyonya mwanga wa bluu na kupinga oxidation. Inaweza kuzuia magonjwa ya macho katika idadi ya wazee vizuri sana.
