Maelezo ya Inositol Inositol, pia inajulikana kama Vitamini B8, lakini sio vitamini kweli. Kuonekana ni fuwele nyeupe au poda nyeupe ya fuwele. Inaweza pia kupatikana katika vyakula fulani, ikiwa ni pamoja na nyama, matunda, mahindi, maharagwe, nafaka na kunde. Faida za kiafya za mimi...
Soma zaidi